むくみが原因で足が太くなっているのであれば、マッサージで足が細くなるかもしれません。

マッサージをすることによって、リンパの流れが良くなり、溜まった老廃物や水分が正常に運ばれて、むくみが解消されていきます。むくみが解消されれば、足は本来の細さに戻りますので、マッサージは脚痩せに効果のある方法の一つです。また、足の代謝が向上しますので、太くなりにくくなります。

マッサージは自分でしても効果があります。脚のむくみが気になる場合は、ぜひ毎日の習慣にしましょう。

マッサージをする時は、摩擦による肌への負担を減らすために、スリミングコスメ、マッサージ用のクリーム、オイル、ジェルなどを使うと良いでしょう。

スリミングコスメには代謝を促す成分が含まれているものもあり、むくみ解消により効果があります。お風呂で使えるものやボディケアと一緒にマッサージ出来るものなど、いろいろな商品が販売されています。
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足のマッサージは、前側は足先に向かって、後ろ側は足の付け根に向かってさすり上げます。足の裏、足の甲、くるぶし、アキレス腱の周り、膝と膝の裏は念入りにマッサージして、リンパの滞りを無くすようにしましょう。