脚やせに良いとされているサプリメントには、大別すると脂肪燃焼系のものとむくみ解消系のものがあります。脂肪燃焼系は主にセルライト対策用として、むくみ解消系は「美脚サプリ」などといった宣伝文句で販売されていることが多いです。

自分の脚の悩みが、脂肪が原因なのか、むくみなのかを確認した上で、飲むサプリメントを決めてください。どんなサプリメントでも飲めば効くというものではありません。友人が飲んで脚やせしたからといっても、そのサプリを飲んであなたの脚がやせるとは限らないのです。

大ざっぱに考えますと、年中ずっと脚が太い人は脂肪が原因と考えられます。夕方になると脚が太くなったり、生理前になると足のサイズが変わってしまうような人はむくみが原因でしょう。

脚やせサプリメントを選ぶときは、配合成分をよくチェックするようにしましょう。

また、サプリはあくまでも補助的に飲むようにして下さい。まず食事の見直し、運動、マッサージです。

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