バストアップに効果のあるリンパマッサージがあります。
リンパマッサージとは、体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するものです。

リンパはバストや脇の周辺に多く集まっています。
その周辺をマッサージして女性ホルモンの分泌を促し、バストアップを目指します

手順はこんな感じになります。

  1. 両手の指4本を使って、鎖骨と鎖骨の間からみぞおちへかけて、滑らせるように交互にさすります。
  2. バスト全体を持ち上げるように、手のひらで下からさすり上げます。
  3. バスト上部の内側からワキの下へ向かってさすり、反対側の手はバスト下部の外側から内側へさすります。

このリンパマッサージを3回1セットとして、1日3セットやってみてください。

これ以外に、脇の下や大胸筋のマッサージも効果的です。

脇の下のリンパは老廃物がたまりやすいです。
そうなると、二の腕にたるみやむくみが生じたり、バストが垂れやすくなります。
定期的にマッサージしましょう。

脇の下のリンパを見つけたら、指で優しく円を描くようにクルクルとマッサージします。
左右両側を同じようにマッサージして下さい。