バストアップに効果的なマッサージ方法を3つご紹介します。
これらのマッサージを毎日行うと、バストアップしてくるでしょう。

1 胸と脇のマッサージ

片手を胸の下に、反対の手を胸の上に当てます。
胸の下の手を胸から脇の方へ、胸の上の手を脇から胸の方へ、両手を同時に動かしてマッサージします。
これを両胸でそれぞれ20回ずつ行ってください。

2 刺激を与えるマッサージ

片手を鎖骨の下の胸の部分に当て、反対の手を胸の脇側から中央に向けて押します。
両胸を30回ずつ押して、乳腺を刺激してください。

3 温マッサージ

胸を蒸しタオルで3分くらい温めます。
そして胸の周りをマッサージします。寝る前に行うと効果的です。

どのマッサージでも共通ですが、あまり強くマッサージしてしまうと逆効果です。
きれいなバストを手に入れることが出来なくなってしまいます。
適度な力でマッサージすることが重要です。