Aカップを脱出するには、栄養バランスよく色々な食材を使った食事を摂ることが大切です。
特に各種ビタミン類ミネラル成分などにも豊胸に役立つ効果があると言われています。

その他、次の成分が多めの食事がおすすめできます。

イソフラボン

女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きがあると言われているイソフラボン(植物性エストロゲン)を含んだ食品を積極的に摂るようにしましょう。

第二次成長期に女性の体が丸みを帯びて胸が膨らんでくるのは、急激に増加する女性ホルモンが原因です。
女性ホルモンには女性の体を女性らしくする働きがあります。
したがって、エストロゲンと同じような働きをするイソフラボンにも、胸を大きくさせる働きがあるということになります。

イソフラボンは、大豆製品(納豆、豆腐、豆乳、枝豆など)、グリーンピース、ひじき、昆布、めかぶなどに多く含まれています。

ホロン

ボロンという成分は、女性ホルモンのエストロゲンを活性化させる働きがあります。
ボロンは、キャベツ、ブドウ類、リンゴなどに多く含まれています。